Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 119.57g | Prot: 121.20g | Carbs: 427.32g.
Breakfast: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Молоко, Коричневый Сахар, Мёд, Сливочное Масло, Кефир 1%, Хлеб Бородинский. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Хлеб Дарницкий, Красные Яблоки, Молочное Царство Кефир 3,2%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Яблоко, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|