Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 51.02g | Carbs: 251.41g.
Breakfast: Помело, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Твое Здоровье Ягодная Гранола Обжаренные Злаки с Медом. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Ягоды, Банан, Байкальский Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яблоко, Курага, Тушеные Овощи, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Киви Сушеный, Фундук Фундук, Дикси Грецкий Орех, Финик, Банан, Курага, Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Националь Крупа Полтавская, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|