Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 93.11g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Льняные Семена, Оливковое Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Маяк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пшеничная Каша, Табрис Картофель на Гриле . Dinner: Молочный Фермер Творог 5%, Край Курая Ряженка 3,2%, Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Молочный Фермер Творог 5%, Чай, Ашан Яблоко, Молочный Фермер Творог 5%, Уфимский Хлеб Хлеб Маяк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|