Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 81.72g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Савушкин Творожок Вишня, Сметана 20%, Овсяноблин, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Майонез, Оливье без Майонеза, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Dinner: Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Савушкин Теос с Черникой, Славянские Традиции Кефир 3,2%, Печеночные Котлеты, Рис Отварной, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|