Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 86.49g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Мандарины, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Квадри Колбаса Варёно-Копченая Имперская. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Алина Гречка. Dinner: Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Swiatowid Сыр Liliput. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|