Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 73.97g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Клетчатка Овсяно-Пшеничная, Чернослив, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (Растворимое), Ветчина Куриная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Рогачевский МКК Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Верес Аджика по-Грузински, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Овсяные сырники, Красные Яблоки. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Standing - 8 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|