Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 65.85g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Рикотта, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Свиная, Рис Вареный. Dinner: Киви, Ашан Апельсин, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|