Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 58.97g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Jajko, Masło, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa, Chleb Biały, Kawa. Lunch: Jajko, Surowe Warzywa, Skwarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Sok Pomidorowy, Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa. Snacks/Other: Żółtko, Wedel Czekolada Mleczna Malinowa. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|