anasteisha2906's Journal, 02 Mar 19

урааа покорен этот ненависный порог в 71.2 кг уххх теперь надо покорить порог 70))) нашла для себя хорошую ккал) и вроде комфортно на ней)

70.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1896 kcal

Fat: 76.97g | Prot: 92.93g | Carbs: 210.89g.   Breakfast: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Помидоры, Мясо по-Французски, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Буррито с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Свинина Запеченая, Хлебны Млын Купаловский. Dinner: Halls Леденцы, Минская Марка Кефир 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Малочны Фальварак Творог 5%. Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Рыбий Жир Лосося, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Картофельные Чипсы, Евроопт Яблоко. more...

2558 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...