Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 58.61g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Сахар, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Lunch: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Parad Эритрит, Каждый День Творог 5%, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Ягодный Край Фрукты в Желе, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай. more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kos's Weight History
|