|
Талия 66 см (ещё 2 см до цели), ляжка 52,5 ( еще 2,5 см до цели)
|
61 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 229.72g | Carbs: 37.95g.
Breakfast: Неполнит Майонезный Соус Сырный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Fito Forma Сироп без Сахара, Блинчики на Изоляте, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пицца на Альбинос Белковая. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Блинчики на Изоляте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|