Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 69.71g | Carbs: 19.96g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Hortex Клубника Замороженная, Fit Parad Семена Чиа, Santa Maria Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods MCT OIL, Кофе. Lunch: Джюгас Пармезан 40%, Delicato Кокосовое Масло, Кабачки, Котлеты Жареные К+. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Delicato Кокосовое Масло, Лента Тилапия Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|