|
(В 9-38 было 71,8)
|
71.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2090 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 132.32g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Редис, День Торта Тирамису, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Черемушки Хлеб Зерновик, Оладьи из Геркулеса с Апельсином (Т.и.). Lunch: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Редис, Global Village Хренодер, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vittoria Пломбир с Ароматом Клубники, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Nestle Пломбир 48 Копеек, Айсберри Семейное Мороженое Сливочное с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Ретмикс Фундук ( Т.и), Вареное Яйцо, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|