|
🌼
|
57 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 67.63g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Куриное Филе на Пару, Капуста Провансаль, Пшеничная Каша, Килия Сливочное Масло Сельское, АВК Королевский Шарм, Чай. Lunch: Roshen Шоколад Молочный Пористый, АВК Королевский Шарм, Чай, Банан. Dinner: Капуста Провансаль, Куриное Филе на Пару, Банан. Snacks/Other: Киви, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Хрус Team Сухарики Багет Королевский Краб, Big Bob Арахис Жареный Солёный, АВК Королевский Шарм. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|