|
За 10 дней.
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 84.79g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Растительное Масло, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Черный, Спагетти Болоньезе, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|