Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 178.51g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья ( Магнит). Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Sen Soy Соус Соевый Классический, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Мандарин, Fine Food Ядра Кешью Обжаренные, Магнит Мандарин, Sen Soy Соус Соевый Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Магнит Авокадо, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|