Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 108.44g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вастэко Полба Отварная , Тыквенные Семечки, Хурма. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Чечевица. Dinner: Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Now Миндальная Мука, ВкусВилл Чечевица, Questbar S'mores, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkastst's Weight History
|