Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 100.41g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Сахар, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Landers Сыр Сливочный 55%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|