Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 121.23g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Исинга Десерт Творожный, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко Цельное, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Му-Му Лапша Куриная, Виноград. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bite Батончик Шоколад, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|