|
После силовой
|
62.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 92.46g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Моя Пп Запеканочка, Геркулес Геркулес Монастырский , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Помидорка Томатная Паста, Баклажан, Цукини, Pasta Mania Рожки. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , Моя Пп Запеканочка, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Оливковое Масло, Помидоры, Баклажан, Красный Лук, Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Хурма, Орехи Кешью, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkate13's Weight History
|