Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 106.19g | Carbs: 245.56g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka, Ser Feta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Pierogi Ruskie. Dinner: Marchewki, Ziemniaki, Dorsz na Parze. Snacks/Other: Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Polskie Wędliny Pierś z Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jabłko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treningowa's Weight History
|