Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 111.51g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Пряник, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Снежана Рулет из Мяса Птицы, Сыр Гауда. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рыба Копченая, Кукуруза Вареная, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Other: Избенка Биотворог с Малиной-Шиповником, Рыба Копченая, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|