Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 138.68g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Банан, Клубника, Киви. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Рис. Dinner: Red Bull Red Bull, Артишоки в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Yarych Крекер с Луком , Сухой Жареный Соленый Арахис, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Мускусная Дыня , Myprotein BCAA, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|