|
🙂
|
57.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 48.67g | Carbs: 204.55g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм, Чай, Канів Сир Канівський, Борщ Украинский. Lunch: АВК Королевский Шарм, Чай, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Провансаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко, Банан. Snacks/Other: Хрус Team Сухарики, АВК Королевский Шарм. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|