Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 137.23g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Now Foods Ultra Omega 3-D, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яичница. Snacks/Other: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|