Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 64.42g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 5%, Елизавета Хлебец Ржаной, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusha_80's Weight History
|