Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 79.02g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Хлеб, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|