Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 123.27g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочки Бородинские, Йогурт Домашний, Вологодское Варенье Вишневое, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки Бородинские, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|