Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 63.12g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Сырная Страна Сыр Рикотта, Lefirelle Зефир Ванильный, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Food Collection Рис Бурый, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Вкус Мая Хлебцы Гречнево- Ржаные. Lunch: Масло Подсолнечное, Вкус Мая Хлебцы Гречнево- Ржаные, Красное Яблоко, Морковь, Поставы Городок Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Масло Подсолнечное, Редька, Скумбрия Запеченная, Мелькруп Чечевица, Вкус Мая Хлебцы Гречнево- Ржаные. Snacks/Other: Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Молочный Гостинец Сметана 15%. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
скручивания на пресс - 5 minutes, хотьба - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|