Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
2890 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 188.85g | Carbs: 329.63g.
Breakfast: Орехи Кешью, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Bonfesto Моцарелла, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 20 hours and 7 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|