|
Ура!) Даже не смотря на вчерашние 200г копчёной скумбрии в поздний ужин, вода наконец-то сливается 😍
|
57.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 58.83g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Булочка с Маком, Чай, Борщ Украинский. Lunch: Чай, Банан, Верес Икра Кабачковая, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: АВК Королевский Шарм, Чай, Киви, Банан, Big Bob Арахис Жареный Солёный. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|