Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 81.36g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Финик, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Телятина Отварная, Белковый Омлет, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
eliza220v's Weight History
|