Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 65.14g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Приготовленная Красная Фасоль, Салат из Свеклы с Майонезом, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|