Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
3327 kcal
|
Fat: 165.37g | Prot: 138.96g | Carbs: 330.11g.
Breakfast: Яблоко, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай Несладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Lay's Чипсы, Просто Желе с Ароматом Вишни, Апельсин, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|