Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 166.57g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Семейные Секреты Весенняя Смесь, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Соус Соевый Классический. Dinner: Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Секераль Виура Вино Белое Сухое, Фасоль (без Соли, Отварная), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Магнит Помело, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 43 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|