|
Dieetti alkaa uusiks ens viikolla 💪🏻💪🏻 tähän asti ollu pari kk ilman kalorien laskemista tai edes ruoan mittaamista. syöry silloin kun on nälkä ja pidetty ruoan jälkee tauko, että huomaa onko oikeesti nälkä 👌🏻tavotteena ennen kesää päästä alle 80kg 💪🏻😎
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|