Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 71.05g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Вкус Мая Хлебцы Гречнево- Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Гречнево- Ржаные, Яйцо-Пашот, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Food Collection Рис Бурый. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Банан, Молочный Гостинец Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Красный Пищевик Зефир Линии Легкости, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
с.... - 20 minutes, хотьба - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|