Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 149.50g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырник. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яблоки, Груши, Апельсины, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|