Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
741 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 41.00g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: 사과, 아메리카노, 남양 저지방우유. Lunch: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 구운계란, 야채볶음. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 샐러드, 통밀빵. Snacks/Other: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 사과, 아몬드, 롯데 마가렛트, 뚜레쥬르 야채고로케, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
|
|
|
jiblue75's Weight History
|