Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 130.50g | Prot: 69.46g | Carbs: 19.81g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Лента Масло Сливочное 82,5%, Каргатское Яйцо 1С, Now Foods MCT OIL, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. Dinner: Лето Лук Зелёный, Огурец, Delicato Кокосовое Масло, Лента Свинина Шея. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|