Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 127.73g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Му-Му Борщ с Говядиной, Яйцо Всмятку, Президент Творог 0,2%, Кинза. Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Киви, Магнит Банан. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|