Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 113.33g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Pão de Leite em Pó, Black Skull Whey 3HD, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Lunch: Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Batata Doce, Guacamole com Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Native Açúcar Demerara, Omelete de Claras, Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Vitamina de Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Clara Ricota Fresca, Black Skull Whey 3HD. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|