|
😢😢😢😢😢
|
59.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 72.88g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Краски лета Европейская Смесь, Bonduelle Кукуруза, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 40 minutes, Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|