|
от 78
ож 96
об 101
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 92.23g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Кофе, Льняные Семена, Мёд, Хурма, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Gusto Фасоль Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Желатин Пищевой, Сахар, Березка Ряженка 4%, Мармелад-Горошек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|