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27%
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100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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2494 kcal
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Fat: 131.62g | Prot: 120.34g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Spiegelei, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot. Lunch: Pflanzenöl, Brokkoli, Spaghetti, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Schwarze Oliven, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Dinner: Weißwein, Nöm Kaffeeobers, Puntigamer Märzen, Nordsee Bretonische Fischsuppe, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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