Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 81.20g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Авида Сыр Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Чеснок, Авида Сметана 10%, Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Авида Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Авида Сметана 10%, Щи с Курицей, Банан. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|