Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 91.75g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Банан, Перекресток Сырники. Lunch: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая. Snacks/Other: Активия Высокобелковая со Злаками и Семенами, Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 12 minutes, Running - 7/mph - 27 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|