Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
3865 kcal
|
Fat: 169.46g | Prot: 167.22g | Carbs: 421.70g.
Breakfast: Апельсин, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Банан. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Мандарин, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Lay's Чипсы, Рогачев Сгущенка, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чай Несладкий, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Меридиан Салака Холодного Копчения, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|