Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 70.92g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Рафинад, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Яйцо Всмятку, Золото Европы Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Lunch: Хурма, Сметана, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Клементины, Грецкие Орехи, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|