Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 102.58g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Помидорка Томатная Паста, Котлеты из Индейки с Кукурузой и Болгарским Перцем, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Помидоры Черри, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Valio Творог 0,1% Мягкий, Манго. more...
|
|
115 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkate13's Weight History
|